運動不足が深刻に！？　人間にとって大切な「筋肉」★：2021年12月28日｜ポーラザビューティ深谷店(POLA THE BEAUTY)のブログ

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投稿日：2021-12-28 19:56:50.0

運動不足が深刻に！？　人間にとって大切な「筋肉」★: 皆さま、こんにちは(*^^*)
ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪

昨日のブログでは、『食生活』についてお伝えしました。
今回は『運動習慣・筋肉』についてお話いたします。

人生１００年時代。平均寿命が延びている中で「健康寿命」が注目されています。
私たちのからだの約４～５割は筋肉。
運動機能はもちろん、心臓などの臓器も含め、全て脳からの電気信号を受けた筋肉によって動いています。
だからこそ筋肉は、からだの中で最もエネルギーを必要とし、脂肪や糖質を大量に燃やします。

歳をとったら筋肉はなくなってしまうものと思っていませんか？
それは大きな間違い。６０代の方でも、２０代と同レベルの筋肉を維持していたりします。
筋肉量を増やし、キープするためには、年齢にかかわらず、とにかく筋肉を使う、動かすことが必要です。

自分に合った運動を日々の生活に取り入れることがとても大切。
また、無理なく続けるためにも、健康食品やサプリを上手に取り入れるのもオススメです♪

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ポーラオリジナル成分「BRPトリプルエキス」の他、栄養機能食品としてVB1・VB2・VB6を配合。ひきしまった印象をからだの中からサポートします。
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また当店人気メニューの一つ、「ボディエステ」は脂肪細胞を元の場所に戻し、姿勢を整えます♪
年末年始、お正月太りなどの悩みも出てくる時期。当店でリセットしませんか？

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