ポーラ ザ ビューティ フカヤテン
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ポーラ ザ ビューティ 深谷店(POLA THE BEAUTY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-06-20 18:57:57.0
- ビフィズス菌と乳酸菌。腸内環境に大切な善玉菌とは?
- 皆さま、こんばんは♪
スタッフの佐々木です(^^♪
今日も暑かったですねー!
体調管理にはくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね(´・ω・`)!
それでは、前回のテーマ「腸内環境について」に続き、
「ビフィズス菌・ビフィズス菌と乳酸菌の違いについて」を、お伝えしたいと思います♪
まずは腸内の菌について。
私たちの腸内にいる菌の数は約100兆個とも言われ、多くの菌が生息しています。
菌には種類があり、体にとって有益な「善玉菌」、有害な「悪玉菌」。
また、どちらでもない「中間菌」が同居しています。
これらの菌が日々、生存競争を繰り広げているのです。
健康を保つためには、日ごろから善玉菌の多い腸内環境を維持することが大切です。
【 善玉菌とは 】
消化吸収の補助や免疫刺激など、健康維持や老化防止などへ影響がある菌で、代表的な菌にはビフィズス菌や乳酸菌があります。
【 悪玉菌 とは 】
反対に悪玉菌はからだに悪い影響を及ぼすとされ、代表的な菌にはウェルシュ菌・ブドウ球菌・大腸菌の有毒株があります。
善玉菌の多い環境を維持するには、食品やサプリ、健康食品など、何かしらの方法で
日々補い、保つ必要があるんです(`・ω・´)ゞ
【 ビフィズス菌と乳酸菌 】
ビフィズス菌は乳酸菌の100倍以上多く腸内にすんでおり、腸内細菌の約10%(成人の場合)を占める腸内善玉菌の代表選手なのです。
そのため、腸内のビフィズス菌数の変化は、乳酸菌よりも人の体への影響が大きいと考えられています。
だから「ビフィズス菌はからだにいい」と言われているんですね!
上手に取り入れること=美と健康の秘訣!とも言われます(^^)
当店では、美と健康のご相談を随時承っております☆
ぜひ、お気軽にご相談下さいませ(^^)
お問い合わせは
[お電話] 048-575-0381
[メール] mm20495@mail.pola.co.jp
[Instagram] DM アカウント名 : pola_fukaya
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◎ご予約につきましては密にならぬ様、完全予約制です。
何卒ご理解ご協力の程、宜しくお願い致します。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心からお待ちしておりますm(__)m
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