Reine Aoyama ドイツ式フットケア＆インディバ【レーヌアオヤマ】
レーヌアオヤマドイツシキフットケアアンドインディバ
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レーヌ青山(Reine Aoyama)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-14 11:22:01.0
- 冷え性の原因は色々ある！
- 冷え性と一言でいっても、その原因はいろいろあります。●自律神経の乱れ
私たちの体は、自律神経のバランスによって、体温調節をしています。
仕事している時や緊張時などに働く交感神経は毛細血管を収縮させ
リラックスしている時などに働く副交感神経は毛細血管を拡張させるんです。
ところが、自律神経のバランスが狂うと毛細血管が常に収縮してしまうなど
血液の流れを悪くしてしまうことがあり、それが冷えにつながるんです。
●ホルモンバランスの乱れ
女性の体は生理があることから
元々ホルモンバランスが乱れやすいという状態にあります。
生理痛がひどい人に冷え性の人が多い、というのはこの典型例です。
ホルモンバランスの乱れは、脳を通じて自律神経をも乱してしまいますので
これも冷えにつながります。
●血管の細さ
女性は男性に比べて血管が細いため
ちょっとした血管収縮でもすぐに血液の流れが悪くなってしまいます。
ですから女性は男性以上に、血行促進を心がける必要があります。
●筋肉の少なさ
女性の体は男性よりも筋肉が少ない
というのも冷え性を招く大きな原因となっています。
筋肉が少ないと基礎代謝、つまり「体内エネルギー生産」も少なくなるため
体の燃焼が起こりにくいのです。
つまり、女性は冷え症になりやすいんです。
ですが、対策はできます！！
自律神経やホルモンバランスの乱れは
ストレスを溜めない生活の実践・規則正しい生活を
心がけるだけでもかなり改善されます。
また、日常生活の中に少しでも運動を取り入れて
筋肉量を増やすことも頑張りたいですね。
そしてインディバは全ての原因を対策できる
万能な救世主です！！
じんわり体に染み渡るように温かくなり
細胞を活性させていきます。
もちろん子宮も温めます♪
美腸も目指せます！！
まだの方は是非ご体験ください(^▽^)/
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