Reine Aoyama ドイツ式フットケア＆インディバ【レーヌアオヤマ】
レーヌアオヤマドイツシキフットケアアンドインディバ
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レーヌ青山(Reine Aoyama)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-03-23 13:07:40.0
- 老化防止ホルモンで美肌も美ボディも☆
- 太る原因、痩せられない原因のひとつに、老化があります。
老化は、身体を作っている細胞のエネルギーを
生み出せる力が衰えていくことを意味します。
代謝が衰えていくことです。
同じカロリーの食事をしていても自然と太り
同じようにダイエットをしても痩せなくなるという、自然の摂理です。
でも、その衰えていく細胞の力を上げていく事ができれば
若い状態の細胞にできる、痩せやすい状態にもできるという事になります。
それが出来るのはまさにインディバ。
唯一インディバはその細胞の力を上げていく事が出来るんです。
ということは単純に若返りも可能ですね！！
お肌も体も、老化に逆らう予防美容の時代ですよ(^^♪日常生活で注意すべきことは
しっかりと空腹感を感じること！
空腹時に胃から分泌されるグレリンというホルモンが
成長ホルモンの分泌を促します。
そして、すぐに食事をしないで少しピークを過ぎてから
食事をしましょう。
できれば純粋な野菜ジュースや青汁などを先に飲み
海藻類や野菜、汁物から摂り、タンパク質、炭水化物
という順番で、よく噛み、ゆっくりと食べる事が大切です。
ドカ食いや早食いは血糖値も上げますし
痩せたい時には特に避けるべきですね。
ダイエット期間を特別な日とせず
痩せる習慣をできるだけ多く生活に取り入れ継続しましょう。
そして、その空腹を感じている時にできるだけ動く事。
細胞のエネルギーを生み出す力を高めていく事は
いつまでも美しくありたい女性にとって必要不可欠ですね☆
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