Reine Aoyama ドイツ式フットケア＆インディバ【レーヌアオヤマ】
レーヌアオヤマドイツシキフットケアアンドインディバ
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レーヌ青山(Reine Aoyama)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-01-18 14:08:38.0
- 代謝系ハーブティー
- こんにちは
皆さま、お腹は冷えていませんか？
腸が冷えていると、むくみや腰痛などさまざまなトラブルの元となります。
「第2の脳」と言われている腸を温める事が大切です！
腸は、免疫システムや神経系をコントロールしている器官です。
腸を温めて血行を促進することで、ホルモン分泌や便秘解消、美肌効果が
得られるほか、低体温、むくみ、腰痛などのトラブルも解消されます。
自宅でできる腸の温め方
●呼吸
深い呼吸は腸を温める効果があります。
複式呼吸を繰り返しましょう。
●マッサージ
腸をマッサージすると、体全体を温めることができます。
おへそを中心にして時計回りにぐるぐるとマッサージしていきましょう。
硬いと感じる部分は重点的に揉みほぐすといいですよ。
●食事
ターメリック、クローブ、シナモンなどのスパイス系がおすすめ。
発酵食品も摂り入れましょう。
サロンでは摂り入れたい全ての成分が配合されている
代謝UPダイエットハーブティーなどを最後にお出ししております♪全68種類のメラメラ素材を配合していて、ポカポカに。
ジンジャーが一番多く含まれ、カプシクムペッパー、韓国唐辛子、ヒハツエキス
メリロートなど、スパイスやジンジャーが沢山はいっているのに
程よい辛さと刺激で美味しいとサロンでは大好評です。
ハーブの香りと、アップルの甘み、レモンの酸味と、ミントの爽快感。
ヒマラヤルビーソルトまで入っているので、活性水素も摂れ良いことばかり♪
腸を温めると免疫力もアップするので、体にとってはいいことだらけですね。
ぜひ、日々の生活にプラスしてみてください(^▽^)/
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