Reine Aoyama ドイツ式フットケア＆インディバ【レーヌアオヤマ】
レーヌアオヤマドイツシキフットケアアンドインディバ
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投稿日：2019-03-19 12:45:25.0
- 春は毒出しデトックス！！
- 春の陽気になってきましたネ！
とはいえ、夜はまだ寒い(>_<)
急に薄着になってお身体を冷やしてませんか？
春は「肝臓」の働きが高まる季節なんです。
春が近づくと身体は冬の間に貯めた毒素を排泄し始めます。
なので、春はインナービューティに近づきやすくなります♪身体をリセットするのに最適な季節なんです！！
東洋医学でいう「肝」は「肝臓」の働きに加えて
血液の貯蔵、自律神経や筋肉の働きの調整などをし
いったん崩れると倦怠感、イライラ、うつ、だるさ
などが慢性化します。
この状態が続くと血管が収縮し、血行が悪くなるばかりか
身体の隅々に栄養や酸素が運ばれなくなり、
しみやくすみ、肩コリなどの「お血」体質になりやすくなります。
なので「肝」を補うものを食べることも春は大切です。
●えんどうまめ ●みょうが ●竹の子 ●酢 ●たらの芽
●ふき ●玉ねぎ ●菊花 ●ちんぴ（ミカンの皮）
●レバー ●肉類 ●青味の魚 ●あさり ●アワビなどの貝類
●なつめ ●ブドウ ●黒ゴマ ●クコの実 ●ブルーベリー
●黒砂糖 ●ひじき ●落花生 ●ほうれん草など。
●いわし →血液サラサラ。代謝を改善し、肌のトラブル防止
●あさり →身体の倦怠感や目の疲れ、ストレス改善
●アスパラガス→肝臓の働きを助ける
そしてインディバで内臓を温め、体温をあげ、内臓機能を活性し
冬に溜めた毒素や脂肪を排泄いたしましょう(^▽^)
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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