Reine Aoyama ドイツ式フットケア＆インディバ【レーヌアオヤマ】
レーヌアオヤマドイツシキフットケアアンドインディバ
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レーヌ青山(Reine Aoyama)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-16 17:31:25.0
- 朝起きたら目がパンパそんなときは？
- 朝起きたら、なんだかまぶたが重い。
鏡を見たら、やっぱり目元がむくんでる！
って、一気にテンションが下がることありますよね。
泣いていなくても、目ってむくむんですよね……。目がむくむ原因は？
１ 塩分＆アルコールの摂りすぎ
塩分やアルコールを摂りすぎると、余分に水分をため込もうとしたり、うまく排出されなかったりと
体内の水分バランスが崩れてむくみを招きます。
唐揚げ・ピザ・ポテトチップスをつまみながら、ビールで乾杯
さらに飲んだ後の、〆のラーメンな
要注意ですよ！（笑）
２ 運動不足
デスクワークなどで長時間座りっぱなしでいると、足がむくんでしまうのと同じ。
３ 月経前
月経前は、女性ホルモン・プロゲステロンの分泌が活発になり、水分や栄養をため込もうとするため、むくみがちになります。
むくみ解消法２選
１ 目元を温める
血流をよくしてあげることで、余分な水分や老廃物が流れやすくなり、むくみ改善につながります。
温める方法は、蒸しタオルでも、市販のホットアイマスクでもOK。
2 目の周りのマッサージ
目の周りをマッサージすることで、血行をよくして、すっきりした目元を取り戻します。
マスク着用が日常となった今、まさに目元の状態で人に与える印象は大きく変わってしまうもの！
しっかりケアして、すっきり＆パッチリ万全の目元でお出かけしたいですね！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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