Reine Aoyama ドイツ式フットケア＆インディバ【レーヌアオヤマ】
レーヌアオヤマドイツシキフットケアアンドインディバ
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投稿日：2023-07-20 15:09:35.0
- 夏の身体は太りやすい！
- おはようございます。
連日、ジメジメに加えて真夏日が続いていますが
ご体調など崩されていないでしょうか？
皆さま夏は慢性疲労がより強くなる季節だと
ご存知でしょうか。
ここで言う慢性疲労とは、
体内に老廃物が蓄積した状態を言います。
人の身体は特別な事をしなくても日々、老廃物を生み出します。
その老廃物を外に排泄する(出す)力を代謝と言います。
つまり代謝が低い事は慢性疲労の体質を作り
太るに繋がるのです。
では、なんで夏は特に慢性疲労が強くなるのでしょうか？
それは、夏は代謝が下がる時期だからなんです。
夏は汗をたくさんかくので、代謝が良いと思ってしまいがちですが
実は気温が高い夏は、体温維持にエネルギー燃焼を活発にする必要がないので
基礎代謝は低くなるのです！
つまり夏は基礎代謝の低下で老廃物が排泄されにくく
慢性疲労になりやすく
さらにエネルギーの燃焼も下がり
太りやすい季節なんです。
そして、夏におきた基礎代謝の低下は
きちんと対処してあげないと、秋、冬になっても元に戻らず・・・
食欲の秋がきて…
イベントたくさんの冬がきて…
年末がきて・・・（(+_+))
基礎代謝が低いまま食べる量が増加
翌年春頃に、気づくと1年前よりウエイトが増えていて・・・
ご経験ある方多いと思います。
これが年齢と共にウエイト増加が進む原因の一つです。
夏だからこそ代謝をあげ
慢性疲労を溜めない！
美ボディにはとっても大切なことです！
寝ているだけで楽に代謝を急速に急上昇できるインディバで
（温熱美容＝INDIBA）
来年、ご自分に後悔しないように
美温活をはじめましょう(^^♪
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