ポーラ ザ ビューティ 三河安城店(POLA THE BEAUTY)のブログ
プライベート
投稿日：2021-10-27 13:15:37.0
- 運動会
- こんにちは(*^^*)
１０月は運動会シーズンですね。
わが家でも、先週は娘、今週末は息子の運動会が控えています。
子どもの成長は著しく、その姿に毎年感動しています。
気温が下がってきて、手足も冷えてくるこの季節。
体の熱量をつくるのは、６０％が「筋肉」だそうです。
子どものように毎日外遊びをしていれば、しっかりエネルギーが作られそうですね。
女性は元々筋肉量が男性よりも多くないため、より冷えやすいといわれます。
運動しやすい快適な今だからこそ、冷え対策に「筋肉量UP！」の運動を取り入れてみると良いかもしれませんね♪
投稿者
杉山 歩
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