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セントラヴィ 川崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2014-06-29 17:20:14.0
- ビューティQuestion！！！！ 第四弾
- こんちには！！！！
本日も元気に営業しておりますセントラヴィ川崎店です！！！！
本日はビューティQuestion！！！！ 第四弾です！！！！
では早速問題です！！！！
ディーリン！！！！
「食事はよく噛んで食べなさい」
誰もが幼い頃に言われたかと思います。
さて一体何回噛むと良いでしょう？？？？
A.30回 B.40回 C.50回
チッチッチッチッチッチ．．．
正解はC.50回でした！！！！
え！？そんなに！？！？！？
そう感じた方も多いと思います。
ですが、よく噛むことはダイエットへの近道とも言われています！！！！
よく噛むことで食べ物が細かくなり消化を速め快便に繋がります。
また、噛むことによって満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防げることも．．．
ただ噛むことを意識するだけでこんないいことがたくさんあります！！！！
ですので、食事の際食感が楽しめるものや米は少し硬めにするだけでも噛む回数を
自然に増やすことができるので是非本日から「噛む」という行為を意識してみてください！！！！
投稿者
てんちょー
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