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セントラヴィ 川崎店のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-27 10:55:59.0
- 寒くなってきましたよ～♪
- こんにちは！みゆです！
気温も一気に下がり、より冷えやすくなってきましたね、、、(о´∀`о)
一度冷えるとなかなか温まらないですよね、、
冬は「ココア」が一番体を温めてくれるんです！！
ココアに含まれる「カカオポリフェノール」には血行を促進させる効果があり、体を温める効果が高いと言われています！！
そして体を温めてくれる食べ物はこちら！
・ニンジン
・カボチャ
・玉ねぎ
・レンコン
・ごぼう
・ジャガイモ
・鮭
・キムチ など
逆に体を冷やす食べ物は、、、
・きゅうり
・キャベツ
・レタス
・ナス
・ほうれん草
・小松菜 など
ぜひみなさんこれからの時期一緒に冷え対策していきましょう！！
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投稿者
みゆ
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