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筋肉整体 cares【ケアーズ】

キンニクセイタイ ケアーズ

  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区大通西24丁目1-5 ライオンズマンション円山公園1F
  • 円山公園駅5番出口から徒歩1分【駐車場有】

筋肉整体 ケアーズ(cares)のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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  • スポーツに励まれている方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-20 21:57:05.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    本日は、私が体験したコルセットの影響についてお話していきたいと思います。スポーツに熱中する方、部活動に励む学生にどうしてもお伝えしたい内容です。少し長くはなりますが、どう…続きを見る
  • 矯正グッズの危険性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-19 23:21:58.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    最近SNSを利用していると、「つけるだけで猫背解消!」や「巻くだけで骨盤矯正!」など様々なキャッチフレーズの矯正グッズの広告が頻繁に流れてきます。矯正器具とは、コルセットや…続きを見る
  • 〇〇で痩せる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-18 19:59:05.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    早速ですが、私が痩せるためにしたことそれは、”歩く”  これだけです。「なんだ。そりゃ当然でしょ。」と思っている方。歩くといえど、ただ歩けば良いというわけではありません。…続きを見る
  • 間違った知識によるダイエットの危険性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-17 23:06:18.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    近年では、炭水化物ダイエットや糖質制限ダイエットなど、ありとあらゆるダイエットが流通しています。種類は、何百何千にも及びます。それだけ痩せたいと思っている方が多いのです。…続きを見る
  • 歪みの始まり「横向き寝」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-17 00:59:38.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    身体の癖は、歩き方→座り方→寝方と連鎖していきます。座る時間が長いと、癖がつくということは以前お話ししました。では、長時間の座る姿勢はどのように寝方に影響を及ぼすのか...…続きを見る
  • 筋肉が成長しないとある理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-17 00:50:48.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    以前、筋肉を成長させるうえで必要な3つの要素について説明しました。運動、栄養、睡眠です。しかし、それ以外にも筋肉が成長しない大事な要因があります。それは、”筋肉のねじれ”…続きを見る
  • 睡眠の質を低下させる習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-17 00:44:47.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    睡眠には、人生の約3分の1もの時間を費やしています。それほど、人間の体にとっては大事なものであるという証拠です。睡眠不足の状態では、さまざまな症状が発生します。例) 疲れ…続きを見る
  • 身体の癖を生む間違った座り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-17 00:07:31.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    早速ですが、日常生活の歩く、座る、寝るの中で最も関節に負担がかかる姿勢は何だと思いますか?実は、「座る」なんです。人間の体は、曲げると力が入る(負荷が掛かる)構造になって…続きを見る
  • 筋肉に必要な3つの要素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 23:58:28.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    前回は、筋トレの事前準備についてご説明させていただきました。歩き方、座り方、寝方が大事でしたね。人間というのは、筋肉を使わない日はありません。極端に言えば、毎日負荷の低い…続きを見る
  • 筋トレの事前準備
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 23:48:33.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    皆さんは、筋肉をつけたいとき、どのような運動をしますか?多くの人は、ダンベルを使ったり、ランニングしたりすると思います。ちょっとお待ちください!たしかに運動をすることは、…続きを見る
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