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筋肉整体 cares【ケアーズ】

キンニクセイタイ ケアーズ

  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区大通西24丁目1-5 ライオンズマンション円山公園1F
  • 円山公園駅5番出口から徒歩1分【駐車場有】

筋肉整体 ケアーズ(cares)のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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  • 雪かきの注意点と正しいやり方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 23:12:16.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    今年は本当に雪が多くて、雪かきが大変ですね。1日に何度も行う雪かきで、腰痛に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。そこで意外とやってしまっている腰を痛める雪か…続きを見る
  • 歩く効果を上げる場所と靴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 22:55:50.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    前回は、歩き方の紹介でした。なんと、まだ効果を上げる方法があるのです。それは、歩く場所と靴です。歩く場所や靴によって効果は格段に変わります。本日は、おすすめの場所と靴を紹…続きを見る
  • 骨格を変える正しい歩き方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 22:49:05.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    前回は、歩いたことによる効果を具体的に紹介しました。本日は、効果を最大限に上げる歩き方をご紹介します。簡単ですので、みなさんも是非やってみてください。以上、歩く時のポイン…続きを見る
  • 実際に歩くことで体感した体の変化4選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 22:40:07.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    本日は、私が約3か月にわたり、毎日平均13,000歩、歩き続けて感じた体の変化をご紹介します。【1つ目】〇長年悩んでいた腰痛が治った私は、高校時代に滑り症、腰椎ヘルニアを発症し…続きを見る
  • 最高の運動「歩く」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 22:24:59.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    近年では、健康増進のエクササイズや痛みや張りを改善するストレッチなど、自身でできる運動が山ほど流通しています。しかし、「何を選べばいいかわからない」「いまいち効果が実感で…続きを見る
  • 【歩き方から始まる顎関節症】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 22:15:49.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    顎関節症は、噛み癖が原因と思われている方も多いと思います。では、どこから噛み癖は生まれるのか。それは、歩き方です。間違った体の使い方による歩き方は、座り方に影響を及ぼし、…続きを見る
  • 【生理痛について】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 19:13:02.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    生理を迎えると腹痛、腰痛、頭痛などの生理痛に見舞われ、動くことすら苦痛に感じる方もいらっしゃるかと思います。痛くなったら、鎮痛薬に頼る方も少なくないと思います。しかし、そ…続きを見る
  • 【靴選びのポイント】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 19:04:52.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    歩きやすさ、デザイン、用途など靴選びをするうえで、考えるポイントは人それぞれです。しかし、これだけは、注意して!という靴について紹介します。以上、骨格を歪める靴の紹介でし…続きを見る
  • スポーツによるケガの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 17:39:39.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    サッカー、野球、バスケットボール、バレーボール、ボクシングなど、多くのスポーツがありますが、どのスポーツにおいても、ケガとは隣り合わせです。中には、ケガが多く、「練習がで…続きを見る
  • 睡眠障害治ります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-16 17:29:57.0
    投稿者:
    真紀 チーフ
    睡眠障害の原因は、筋肉の萎縮です!間違った体の使い方をすると、ある一部分に負荷がかかり、負荷が掛かった筋肉は萎縮します。萎縮した筋肉は、全身からゆとりを奪い、やがて全身の…続きを見る
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