ボディアンドヘッドスパサロンスクールシーズ
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シーズのブログ
- 満月と新月と女性の体とアロマ
- 満月と新月と女性のホルモンバランスや生理周期はとても密接にかかわっています
またダイエットは生理周期にあわせた方が良いのはビューティフリークの方ならご存知ですよね。
満月のときは「チャージ期」と言うくくりになります
すなわち新月の次の日から満月の日までは身体はエネルギーや水分の吸収力がUPされています。
摂取カロリーをどんどん身体に溜め込んじゃう時期
ということはミネラルやビタミンをたくさん吸収する身体になっていると言うことです
ですのでチャージ期は
ビタミン・ミネラルを多く含んでいる食品を勤めてとる事
また満月の日は一番吸収力が上がる日なので水分などを多く取り過ぎないようにしましょう
そして満月の日を含めた2~3日に通常のホルモンバランスの方でしたら生理が始まります
生理が始まる前は何をしても痩せない体だったりしますが
生理が始まると身体も一気にデトックスが始まります
生理が始まると便秘が治った・少し下痢気味って方いませんか?
それは体が解毒しようとしているサインなのです
満月の次の日から新月の日までがいわゆる「デトックス期」
水分を多めに取り体を動かして老廃物を一気に出しちゃいましょう
そして新月の日から2日前からプチ断食やデトックス効果の高い食物を取る様にしましょう
そして、満月新月に合わせた精油で睡眠の質を上げていくのもおすすめ。
新月の始まりの日はベチパーやパチュリなど
グラウディングの精油でしっかりと土台を作ったりデトックス効果を期待したり。
伸びていく上弦期は
ユーカリやローズマリー、またはサイプレスといった成長の早い精油でエネルギーチャージ。
上弦の日は
イランイランやジャスミンで満たすという力を借りて。
上弦から満月
ローズやタイムといった香りの華やかな雰囲気を味わい。
満月の日は
ゼラニウムやスイートマジョラムで柔らかな時を
満月から下弦に向かっては
ジュニパーベリーやフランキンセンスで不要なものを流してしまう。
生理周期と月のカレンダー、そしてアロマで
うまく利用して素敵BODYを作ってくださいね
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