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デトックスサロン モムケア(detoxsalon momcare)のブログ
プライベート
投稿日：2022-12-21 14:34:09.0
- 良質な油はどれ？？
こんにちは。
2022年も残すところ10日をきりました！！！
皆様にとって今年一年はどんな年でしたでしょうか？
明日22日の冬至はエネルギーが切り替わる日でもあるそうですよ！
しっかり朝日を浴びるとよいそうです＾＾
さて、今回は油のお話です。
昨日は「オリーブオイルの真実」というマニアックなお話イベントに参加してきました。
油といえば、太る、揚げ物はカロリーが気になる、胃もたれ、くどい、、、などなど
意外と控えてしまいがちなものと感じている方も多いと思いますが、
普段何の油を使用することが多いですか？？
スーパーなどの店頭に一番たくさん並んでいる油が一番消費が大きいのかなと思うのですが、
油の種類でも酸化しにくい脂肪酸や抗酸化成分のオレイン酸などが含まれた
油の中で最も参加しにくい、むしろ健康的なオイルがオリーブオイルです！
そのオリーブオイルがこれまた奥深かったです。
オリーブオイルよく使う！！と思っていてもオリーブオイルの中でも純粋な成分のものと酸化しやすいオリーブオイルなどいろんな種類が＾＾：
良いオリーブオイルは高いのでなかなかふんだんに使うのは躊躇してしまいがちですが＾＾：
それでも昨日のお話の質の悪い油のお話を聞くと。。。。。怖くなりました、＾＾：
良質なオリーブオイルはたくさん使用しても胃もたれはないそうです！
良質なオリーブオイルは老化防止や病気にもすごくうれしい効能があるので、是非健康とおきれいなお肌を保つためにも良質な油を使いたくなるトークショーでした♪
菅原
投稿者
菅原
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