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ハグライフ(HUG LIFE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-18 15:01:12.0
- 水は大切！
- こんにちは！！
アイラッシュ担当 金野です☆
以前、私が彫刻リンパとフォトフェイシャルを
受けた時に担当してくださった藤井さんと'普段飲んでいるもの'
について話しました…
普段、寝不足なことが多い為、コーヒーが主な飲み物になっていた私。
一日中飲み物はカフェインを取るためにコーヒーばかり…
しかし夕方になると頭痛がひどい、という話をしたところ、
「飲み物を是非、水に変えてみて！！」と…
なんでも飲み物の中で水が1番体に吸収されやすいとのこと！！
コーヒーは暖かくして飲んでも基本的に身体を冷やして
水分を出してしまうので、飲み過ぎは良くない、
と教えてもらいました！！
1日2リットルの水が目標ですっ！！
朝起きてすぐにぬるい水を、コップ一杯、
食事中も水をお供に！
コーヒーはちょっと休憩中に1杯…
と変えてみたところ…
不思議なことに頭痛がしないっ！！
しかも眠くないっ！！
眠気覚しの為に飲んでいたコーヒーがかえって良くなかった、
ということに気づきました！
水はホントに体に必要なものなんですねぇ☆
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