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ホットヨガサロン ラビエ 神楽坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-22 17:17:35.0
- 読書の秋、食欲の秋 そして・・・スポーツの秋！
こんにちは☆
ホットヨガサロン ラビエ 神楽坂店です。
読書の秋ですね。
普段どんな本をお読みになりますか？
私は、本を読む習慣はないのですが、
この季節になると何か読みたくなります。
なんとなく、趣味読書ってかっこいいなって思いますが
なかなか習慣付ません(>_<)
お勧めの本あったらおしえてください。
【読書】 と言えば、姿勢が崩れやすくなります。
ついつい頭の位置も傾き、背中丸くなり、足も組んじゃって
あっという間に、腰痛＆肩こりの出来上がり～★
体質改善には、普段の姿勢のクセを直すとよいのですが、
習慣づいたものはなかなか直せないですね、
ホットヨガで、ゆがんだ姿勢を直す習慣をつけましょう！
肩こり解消に良いポーズ♪
アドムカ シュバナ アサナ 下向きの犬のポーズです
背中が広がり、気持ちがいいですよ。
レッスンに来ていただければ大丈夫です。
週２回以上が、お勧めです。
９月中はプランアップのお手続き、手数料無料です！
これを機に、フルやフリータイムにされる方増えましたよ。
ホットヨガは気持ちがいいので、毎日でも来たくなるそうです☆
まだ、ホットヨガをしたことがない、という方は、是非体験にお越しください！
あまりしてこられなかった方、身体が硬くて一歩踏み出せずにいる方も、
大丈夫です！！！
はやく来ればよかった～とみなさんおっしゃいますよ！
不安なことがあれば、店舗にお電話ください(*'ω'*)
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投稿者
ラビエ 神楽坂店
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