ホットヨガサロン ラビエ カグラザカテン
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ホットヨガサロン ラビエ 神楽坂店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-07-17 17:54:30.0
- ホットヨガで夏バテ対策★★
- 皆様こんにちは♪
本格的な夏に向けて、ダイエットやボディメイクを意識することが多くなる方や、
クーラーや冷たい飲み物を摂取する事で身体が冷えてしまう方多いと思います。
そんな時こそ！
ホットヨガで体質改善、夏バテ防止しましょう☆
真夏にホットヨガ？と思う方もいらっしゃると思います。
夏のホットヨガには身体に嬉しいことばかりです(￣―￣)ニヤリ
☆夏バテ防止、冷え性予防、ダイエット効果
夏の暑い時期の体温調整には、必要な時に必要な量の汗をかくことが大事です。
エアコンの効いた環境にいると汗線が弱まり、冷え性の原因になってしまいます(>_<)
冷え性には肩凝りや腰痛、肌トラブルの悪化など私たちの身体にとても悪影響なことばかりです。
脂肪は熱を生み出しません。したがって脂肪が多いと一度冷えてしまった身体の冷えが持続してしまいます。
ホットヨガをして体脂肪を筋肉へ変えましょう！！
筋肉量を増やし、筋肉から生まれる熱を味方にし、冷えに負けない身体作りしましょう。
筋肉がつくことにより代謝が上がり、血流が良くなり
冷え性や浮腫み、ダイエット効果も抜群です♪
毒素を排出し身体の内側からデトックスされ美肌効果も♪
ヨガは身体や心にエネルギーを与えてくれます。
夏の暑さや気怠で疲れた身体をリフレッシュしましょう！
是非ご一緒にホットヨガをして今年の夏も楽しく乗り切りましょう＼(^o^)／
投稿者
ラビエ 神楽坂店
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