ホットヨガサロン ラビエ カグラザカテン
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ホットヨガサロン ラビエ 神楽坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-09 14:40:24.0
- 視線アップで印象アップ♪
- 皆さんは
歩いているときの視線気にしたことはありますか？
日本人のほとんどは下を向いて歩いてるという印象なのだとか？
（他国から日本に初めて来たときの印象らしい・・・）
言われてみると・・・視野せまい？？私？
ヨガでは視線をドリスティと言います。
目線を付ける事で、さらなる1ミリの伸びになるか？3センチの伸びになるか？
まず第1歩として
遠くを見ながら歩いてみませんか？？？？
目線をあげるだけで、意外と知り合いとすれ違っていたりしています。(笑)
普段の歩く道も、こんな看板があったのねー!! と
新たな発見もあったり・・・出会いがあったり（願望(笑)）
視線を上げるだけで、股関節からのインナーマッスル（腸腰筋）が働きます！
マスクのご時世・・・背筋が伸びて歩いているだけで
かっこよく見える！！
視線って動く範囲限られているから、
目だけキョロキョロ動かしてみましょう！！
（しかしキョロキョロとは誰が初めに表現したのだろうか？？？？？）
今日からできること！！
普段の生活も、レッスン中も遠くを見る！！
今からはじめましょう♪
投稿者
ラビエ 神楽坂店
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