ホットヨガサロン ラビエ カスカベテン
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- 埼玉県春日部市中央１-９-１３ 春日部Ｍ２ビル２F
- 東武スカイツリーライン・アーバンパークライン春日部駅西口徒歩2分
ホットヨガサロン ラビエ 春日部店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-09 14:50:03.0
- ～ヨガのポーズで自己メンテナンス～
- みなさまこんにちは(*^^*)
もうすぐ梅雨入りですね。
雨の日が続くと、なんだか気持ちも沈みやすくなるので
自己メンテナンスをぜひ日々心掛けて行いましょう！
本日ご紹介するポーズは、「シャバアーサナ」
皆様ヨガのレッスンしたことがある方は
必ずレッスンの最後に行うことが多いポーズです。
数あるヨガのポーズの中でも、
究極のリラクゼーションポーズと呼ばれてます。
日本語名は「屍（しかばね）のポーズ」
魂が抜けた屍のように、体を動かさずに無の意識になることに由来してます。
内臓、神経を休め、血液を全身に均等に循環させやすくなります。
ぜひ、寝る前や疲れた時に、
無音またはヒーリングBGMをかけながら、
とりいれてみてください。
◆日本最古のホットヨガスタジオ◆ ──────── ◆
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投稿者
ラビエ 春日部店
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