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アイワン トータルビューティ(Aione totalbeauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-21 20:45:33.0
- 冷え改善
- こんにちは！
いつもありがとうございます＾＾
寒さが本格的になってきた今、
「冷え」で悩まれている方いらっしゃいませんか？？
冷えの根本は代謝が悪く、熱を生み出せない体質や、
デトックスが不足している生活習慣など、
様々な要因が考えられます！
では、どうすれば熱を生み出せるか？
簡単な方法は、
朝食を摂って、栄養を取り入れる事＾＾
しかし、ここで大事なのは、パンなどの腸に負担がかからないものから栄養を取る事です！
冷えでお悩みの原因は、、、
・食事量が少ない
(摂るべき栄養が取れていない)
・タンパク質不足
・運動不足
・血行不良
などなど
まずは朝の栄養摂取で
エネルギーをアップさせ、熱を生み出すことからスタートです！
Aioneでは、生活習慣も手厚くサポートいたします＾＾
何でもご相談ください♪
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