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投稿日：2023-07-10 13:09:34.0
- 肩凝りと便秘の関係性
本日は便秘からくる肩凝りについて
解説していきます！
便秘が続くとなんだか身体も重たくなったり、肩凝りも辛くなりませんか？
そんな日が続くと気持ちまで暗くなってしまいますよね！
実は便秘の影響で肩凝りが悪化してしまう事があります。
なぜ便秘だと肩凝りになりやすいの？
便秘によって肩凝りが悪化してしまうのは老廃物や乳酸の蓄積が原因だと言われており、老廃物や乳酸は身体の筋肉を緊張させてしまうことに繋がるからです。
通常の肩凝りはストレスや運動不足など様々な原因によって血流が悪化し、筋肉に酸素が行き渡らず発生します。
しかし、便秘が原因で起こる肩凝りは少し事情が異なります。
お腹に溜まり腐敗した便から出る有害ガスが身体を汚し結果肩凝りが悪化してしまいます。
また、便秘により自律神経が乱れてしまい肩凝りを引き起こします。
肩凝りが辛くて悩んでいる方は
是非、便がしっかりと出ているかにも意識を向けて頂きたいです(^^)
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