寒い日の外出には・・・：2018年12月12日｜フェルマータアロマトリートメント横浜店(fermata)のブログ

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ビューティー

投稿日：2018-12-12 04:07:35.0

寒い日の外出には・・・: こんにちは！
fermata横浜店わたなべです。

昨日も寒い一日となりました。
寒い冬に、欠かせないのがカイロです。
冷え性の人は、冬になるとカバンの中に常備する人もいると思います。
私も寒い日の外出には、カイロを付けて出かけます。

カイロにも、正しい貼る場所があるってこと知っていましたか？
今回は、寒さを軽減してくれる正しいカイロの貼る位置を紹介します。
・背中、左右の肩甲骨の下の中央部分

少し貼るときに苦労しますが、ここはとても温まります。
冷え性だけでなく、肩こりにも効きます。
この肩甲骨の中心部分は、血管が集中する場所でもあります。
そして、心臓から来た血管が、この背中の中心部を通って、お腹の方に流れていくため、ココが温まると、身体の中心の胃腸が温められて、身体全体の血行がよくなってきます。
そして、人は、前面、顔側からよりも背面、背中側から冷えが始まるので、
寒さ対策にはバッチリの場所です。
肩や背中のこりもホカホカとしていて和らぎます。

・尾てい骨の少し上の場所

椅子に座っていることが多く、運動する機会も少ないので、足元が特に冷えてしまう要因となっています。
この尾てい骨、腰の下のコリコリと出張っている骨の近くには仙骨という冷えに効くといわれているツボがあります。

この仙骨温めると、自律神経が活発に働きだして血行がよくなります。
足元が冷える人には特にお勧めです。靴の中敷に貼るカイロよりも効果的です。

私は腰痛もあるので、寒い日にはここに貼ることが多いです。

・おへその5cm下

おへその５ｃｍ下の部分を、触って冷たいと感じない人は、冷え性ではなく健康です。
ここは丹田というツボがあり、身体の幹とも言われています。
丹田を温めるともちろんお腹も温まります。
精神の安定にも効くツボなので、温めることにより気持ちも和らいできます。
また、生理痛があるときにも丹田をあたためてみてください。
ゆっくりとですが和らいできます。

皆さま、この時期、クリスマスイルミネーションを見に行く方も多いと思います。
カイロを有効に活用して、心も身体も暖かくお出かけしてください。

お身体の冷えが気になるこの季節、スカイスパで温まり、アロマトリートメントで年末のお疲れを癒してください。

ブログ合言葉は『クリスマス』です
fermata わたなべ