fermata【フェルマータ】アロマリンパデトックス横浜店 【スカイスパYOKOHAMA内】
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投稿日：2022-01-17 14:01:11.0
- こまめに！首肩のストレッチ♪
- こんにちは！
フェルマータ横浜店、タイ古式スタッフです。
まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
寒いとお身体も縮こまってしまい、
肩コリや首コリがいっそうツラく感じるという方も多いのではないでしょうか。
人の身体とは不思議なもので、同じ姿勢でいると固まっていってしまいます。
寝ているときも寝がえりできない状況だと、もれなく腰痛になってしまうそうです（^^；）
デスクワークやスマホやゲームで同じ体勢というのは、
考える以上に負担がかかってるのですね～。
首肩にコリを感じる時は、こまめに首や肩を動かすようにされてください。
起きた時、立ち上がった時、休憩する時、
ニャンコが伸びをするように、ぐーっと伸ばすのを習慣にしてみてくださいね。
身体が固まってるなーと感じる時は、タイ古式マッサージはいかがでしょうか？
スパで温まった後に気持ち良く伸ばされて、終了後はスッキリととのっていただけますよ♪
皆様のご来店を、スタッフ一同、お待ちしております！
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