スマイルボディ 豊橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-11-11 13:29:40.0
- ゴルフボールでマッサージ
- 先日、掃除をしていたら・・・忘れかけていたゴルフボールがでてきました。
といってもゴルフをするわけではありません。
ゴルフボールを使ってマッサージをするのです。
久々に使ってみようと足裏でコロコロ
久しぶりにやるとこんなに痛いのか(;''∀'') とりあえず痛みに耐えながら数分コロコロ転がしてみました。
すると足裏がじんわり暖かくなり、そのうち体までポカポカ これは冷え対策に良さそう！！足先などの末端の冷えも改善されそうな感じ(*^▽^*)
ということで痛みに耐えながらもしばらく続けてみることに
すると3日立った当たりぐらいから痛みを感じなくなり、逆に気持ちよくなってきました。
なんとなく普段つらい肩こりも少し楽になったような♪
リンパの流れも良くなったようでむくみみ減ってきました。
立った状態で、脚に自分の体重をのせながらコロコロ転がすだけなので疲れたりもしないしテレビを見ながらでもできちゃうんです！！
足裏は第二の心臓とも呼ばれ、60か所のツボと反射区があります。
このように、からだとつながる足裏のつぼを刺激してあげると、
固い部分や痛みを感じる部分でどこが不調なのかがわかりますよ。
足裏の「ゴリゴリ」感は、からだの老廃物の固まり （尿酸や乳酸）です。
老廃物をぼぐすことで、代謝を促進させてくださいね！
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