スマイルボディ 豊橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-02-26 14:30:06.0
- インスタ映えする美尻に
- 最近少し暖かくなってきて昼間は過ごしやすくなってきましたね！
もうすぐ三月ですね。薄着になる季節が近ずいてきました。
最近インスタを見ていると、腹筋を鍛えたり、お尻を鍛えている、筋トレ女子が多いですね(^o^)
私もトレーナーのAYAさんの様な鍛え上げた身体になりたいです笑ヽ(´▽｀)/
そこで…ヒップアップトレーニングをする前にやっておいてほしい骨盤矯正！
骨盤矯正をするだけで、お尻ラインが綺麗になる方は結構多いです。
骨盤が歪んだままトレーニングをしても、筋肉が正しく使えていないので効率の悪いトレーニングになったり、お尻の形に左右差が出たり、頑張っているのに効果が表れにくかったり(^_^;)残念な結果になりがちです。
下半身には体の7割の筋肉があり、特にお尻には大きな筋肉、大臀筋、中臀筋があります。
鍛えればおばあちゃんだって、ぷっりとした上がったヒップラインを手に入れることが可能なんですよ！
骨盤矯正をして夏までにインスタ映えするヒップラインを手に入れましょうo(^-^)o
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