ソウシンセンモンエステ ラクシュミー
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ラクシュミーのブログ
ビューティー
投稿日：2018-11-24 09:19:03.0
- ★ファスティングの目的★
ファスティング＝
食べずに最短で体重が落ちるダイエット！！
、、、というイメージが強いですが実は体内に蓄積された毒素を排出するのが目的です＼(^o^)／
私たちの体内には、、、
食品添加物や農薬有害ミネラル大気中の環境ホルモンなど人体に悪影響を及ぼす「毒素」が蓄積されています。
これは、脂肪に蓄積され「脂肪毒」と言われます(ToT)
ファスティングは摂取カロリーを大きく抑えるものなので結果的にはダイエットになりますが、本来の目的は痩せることよりもこれらの毒を出すデトックスなのです。
通常、消化に使われているエネルギーを代謝するためのエネルギーとして使う体にするのがファスティングです。
ファスティングの行う期間や体質で好転反応が起こることもあります！
脂肪に蓄積された毒素は脂肪が燃焼する際に血液に流れ出し体内を巡ります。
その結果、頭痛を引き起こしたりするのが好転反応です。
糖質を多く摂っていた人は低血糖の症状で頭痛になることも
他にもカフェイン断ちからくる頭痛、、、
デトックスがうまく行っている証拠ですが長引くと気になるしファスティングを断念したくなりますよね！！
レモンや塩分を少し摂ると頭痛が治まりやすいですよ(^^)
終わったあとは身体も心もスッキリ！！
お肌もツルツル健康美人に(≧∇≦)
イベントが続く来月に向けて皆でチャレンジ！！
キレイに変身して周りを驚かせてしまいましょう(*^o^*)
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