ソウシンセンモンエステ ラクシュミー
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ラクシュミーのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-09 15:35:08.0
- コンビニ飯でもダイエットはできる！
- 皆さん、お仕事のある日のお昼ご飯はどうされていますか？
ダイエット中はお弁当を作って持っていくことが理想ですが、毎日お弁当を作るのってなかなか大変ですよね…。
そこで今回はお昼ご飯に選ぶと良いヘルシーコンビニ飯をご紹介いたします！
1. サラダや野菜おかず: コンビニでは、サラダや野菜のおかずが豊富に取り揃えられています。野菜をメインにしたサラダや、野菜の炒め物、茹でた野菜など、ヘルシーで栄養価の高い物を探してみましょう。
2. おにぎり: おにぎりは、お米を主体とした食事でありながら、具材によって栄養バランスを考えることができます。梅干しや鮭、野菜を具材にしたおにぎりは、ヘルシーで満足感もありオススメです♪
3. おつまみ系おかず: コンビニでは、おつまみ系のおかずも販売されています。豆腐や納豆、こんにゃくなどの低カロリーで高タンパク質な食材を使ったおかずを選ぶと、ヘルシーな食事になります。
4. 果物やヨーグルト: デザートとして果物やヨーグルトを選ぶことで、食事の締めくくりに栄養を補給することができます。カットフルーツやプレーンヨーグルトなど、シンプルでヘルシーな選択肢がおすすめです。
これらのヘルシーコンビニ飯を選ぶことで、忙しい日々でも栄養バランスを保ちながら、美味しく食事を楽しむことができます！
それでもやっぱり毎日意識して食事をするのは難しい…と思っているそこのあなた！
そんな時にはトリプルカッターで食べたものをなかったことにしてみましょう！
当店でも取り扱っているトリプルカッターはカロリーカット＋サラダボウル1皿分の食物繊維を摂ることができます◎
気になる方は是非スタッフまでお声掛けくださいませ(^O^)
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