ソウシンセンモンエステ ラクシュミー
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- ネイル
- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－５ N・Calle(エヌカージェ)ビル７階B型
- 【大通駅 徒歩2分】ハイクオリティ痩身/最新マシンが充実/本格ダイエットサロン
ラクシュミーのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 18:48:08.0
- デブ菌、痩せ菌をコントロールして楽してダイエット♪
カロリー、運動、食事法など。ダイエットには、必ず我慢や努力が必要です。
その努力を継続的に行い、結果を出し続けるのでは無く、痩せやすい環境を体内に作ることでストレスフリーな痩せ美人になっちゃいましょ！
デブ菌を減らして、ヤセ菌を増やす！
では、ヤセ菌をただ増やそう！というのは一旦ストップ！腸内では、すでにデブ菌とヤセ菌が共存しており、足し算だけでは腸内はすごいことになってしまいます。まずは、太りやすい原因のデブ菌から減らし、ヤセ菌を増やすためのスペースを確保していきましょう。
デブ菌を減らす方法
早速、デブ菌とさよならするための準備を始めていきましょう！デブ菌を減らす方法はいくつかありますが、せっかくなので「食べてデブ菌を減らす」方法をとっていきましょう。
納豆
デブ菌を減らす大きな力を持っているのが、納豆。納豆の菌は、胃酸に溶かされることなく生きて腸まで届きしっかりと仕事をして腸内環境を整えてくれます。「え、納豆毎日食べてるのに痩せないんだけど！」という方、あなたが太っている理由は、デブ菌ではないかもしれません。
ヨーグルト
言わずと知れたヨーグルト。腸にいいことは有名ですよね！ヨーグルトに多く含まれている、乳酸菌もまた納豆同様に生きて腸まで届くものもあるようです！
ヤセ菌を増やす
では、デブ菌をさよならしたことですので、ヤセ菌を増やす準備を始めましょう。ヤセ菌は、水溶性食物繊維を多く摂取することが肝心です。食物繊維が水に溶けやすい特徴があり、それが短鎖脂肪酸がとても作りやすくなるようです！今回は、水溶性食物繊維が豊富な食べ物をご紹介していきます。
オートミール
オーツ麦を食べやすく加工したものがオートミールです。食物繊維を多く取り入れられるだけではなく、良質なミネラルも豊富なところが◎！
海藻
もずくやめかぶなど、ねばねばした海藻がとても良いです！このねばねばに含まれる「フキコサンチン」は、すでにある脂肪を燃焼していく力もあります！ねばねばにはこんな秘密があったんですね。
このように、腸内環境の多くは謎に包まれていますが、ダイエットをスタートする場合まずは食事量や運動の前に、腸内環境改善から始めてみることをおすすめします！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
◆効果を感じなければ全額返金◆人気No.1>>夏までに－5キロで大変身！2980円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
☆ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-04-27
-
●2025-04-26
-
●2025-04-25
-
●2025-04-23
-
●2025-04-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（23）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（14）
- 2022年10月分（16）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（26）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（25）
- 2022年2月分（24）
- 2022年1月分（16）
- 2021年12月分（17）
- 2021年11月分（21）
- 2021年10月分（19）
- 2021年9月分（20）
- 2021年8月分（26）
- 2021年7月分（29）
- 2021年6月分（25）
- 2021年5月分（35）
- 2021年4月分（27）
- 2021年3月分（29）
- 2021年2月分（27）
- 2021年1月分（30）
- 2020年12月分（28）
- 2020年11月分（26）
- 2020年10月分（25）
- 2020年9月分（24）
- 2020年8月分（27）
- 2020年7月分（30）
- 2020年6月分（27）
- 2020年5月分（39）
- 2020年4月分（32）
- 2020年3月分（29）
- 2020年2月分（29）
- 2020年1月分（32）
- 2019年12月分（32）
- 2019年11月分（29）
- 2019年10月分（24）
- 2019年9月分（28）
- 2019年8月分（21）
- 2019年7月分（30）
- 2019年6月分（33）
- 2019年5月分（30）
- 2019年4月分（34）
- 2019年3月分（30）
- 2019年2月分（31）
- 2019年1月分（27）
- 2018年12月分（41）
- 2018年11月分（28）
- 2018年10月分（29）
- 2018年9月分（26）
- 2018年8月分（24）
- 2018年7月分（21）
- 2018年6月分（26）
- 2018年5月分（28）
- 2018年4月分（24）
- 2018年3月分（27）
- 2018年2月分（26）
- 2018年1月分（26）
- 2017年12月分（29）
- 2017年11月分（23）
- 2017年10月分（23）
- 2017年9月分（16）
- 2017年8月分（17）
- 2017年7月分（15）
- 2017年6月分（14）
- 2017年5月分（7）
- 2017年4月分（7）
- 2017年3月分（13）
- 2017年2月分（9）
- 2017年1月分（7）
- 2016年12月分（6）
- 2016年11月分（5）
- 2016年10月分（9）
- 2016年9月分（8）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
もっと見る
ラクシュミーのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
◆効果を感じなければ全額返金◆人気No.1>>夏までに－5キロで大変身！2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
【平日限定】 ◆1日1名◆ 人気No.1の全身痩せクーポン 120分 2500円 ¥2,500
|
|
新 規 |
【学割U24】全身脂肪燃焼スペシャル痩身コース【学生様限定】120分 1500円 ¥1,500
|
|
新 規 |
【本格ブライダル】骨格矯正&脂肪燃焼で造形美★魅せるお身体を実現！6980円 ¥6,980
|
|
新 規 |
【背中・二の腕集中痩身】ハミ肉撃退！華奢見せで後ろ姿美人★2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
【ヒップ・太もも集中痩身】すらりと伸びる美脚へ！目指せ-10cm！2980円 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
