エステティック ミレイ
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エステティック ミレイ(Aesthetic Mirei)のブログ
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投稿日：2024-05-26 12:00:10.0
- 自律神経を整える
こんにちは。 少しずつ気温が上がってきましたね。
今年はなんだか気候が不安定で、自律神経のバランスを崩されている方が多くみられます。
ヨガをすることで自律神経を整える効果がありますが、 今週は特に背骨の動きを意識することでさらに効果を高めていこうと思います。
また、疲労が溜まりすぎている時はマッサージもおすすめです。 アヴィヤンガやマルママッサージなどのオイルマッサージや、ヘッドスパなどはリラックス効果をもたらすと同時に滞ったエネルギーを流す効果があるのでおすすめです。
ご自身の体の声を聞いて、今必要なものを選んでくださいね。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。
ヨガのご予約は
https://coubic.com/aestheticmirei/services#pageContent
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