変わる時のコツつづき：2019年11月13日｜エクウレボーテのブログ

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投稿日：2019-11-13 10:55:48.0

変わる時のコツつづき: つづき

これは、ダイエットだけじゃなく、生活にかかわることなどもそうらしいです。

例えば、英語を話せるようになりたいな…！と思って、英会話教室を探し出したとします。

でも、実際、良い所を見つけても
「でも、受講料高いなぁ…。」
「毎回、同じ時間に通えるかしら？」
「授業についていけるかな…?」
などと、色んな種類の不安が出てきて、実際に行くのを邪魔するような考えが浮かびます。

だから、人ってなかなか変われない。
自分は変わりたいと思っても、脳は変わりたくないのです。

やってみたら、意外と嫌でもしんどくもない事って結構あるんですが、この機能の所為でそうは思えません。

でも、それを乗り越えて、やった人だけ変われるのです。

私の場合だったら、このシステムを知る前は

禁煙、禁酒だったら　「ストレスが発散できない！」
ジョギングだったら　「しんどい！」

など、やる前から
嫌だと思う事ばかりが頭を占領していて
始める前には、自分が望んだことなのに、嫌な事が始まると思い込んでいました。

だから、やり始めても、嫌なことだと思い込んでいるので続きませんでした。

でも、このシステムを知ってからは、嫌な感情や不安が浮かんできても、
「あ～、脳が維持しようとしてるだけだな…。」って分かるので、
「私は変わりたいの！」って
すぐにその気持ちを打ち消して、脳に言い聞かせる事が出来るようになりました。

実際やってみたら
禁煙、禁酒だったら、まず、身体が楽になりましたし
そんなにストレスも発散できない事はありませんでしたので
あんなに感じていた嫌な事は、実際にはおこりませんでした。

ジョギングも、そんなにスピードを出して走っていないので、息切れするわけでもなく、別にしんどくありません。
それどころか気持ち良いくらいでした。（笑）

だから、続けられてます。

「変わりたい！」

そう思った時、
沢山の出来ない原因が出てくるのは、みんな出てきます。

それでも、出来る人と出来ない人がいるのは
実は、こんな簡単な脳のしくみだったりする事が多いので

ぜひ、このしくみを覚えておいてくださいね～♪

色んな事、出来る確率が、格段に上がりますよ～(*^^)v