鴻巣カイロプラクティックセンターのブログ
ビューティー
投稿日：2014-09-11 17:19:58.0
- 産後の骨盤矯正いつから？
- 皆さんこんにちは
当院では、産後の骨盤矯正で来られる方がとても多いのですが、その中でも一番多い質問は産後の骨盤矯正はいつからしたらいいのですか？という質問です。
そこで今回はいつから骨盤矯正を始めたらいいのかということに答えていきたいと思います。
一番いいとされているのは産後一か月以内です。ただし帝王切開や会陰切開をおこなった方はもちろん傷口がふさがってからですが(笑)。
では、なぜ一か月以内がいいのかといいますと、妊娠一か月後くらいからリラクシンというホルモンが分泌され始めます。このリラクシンというのは、出産にむけて体のじん帯などを緩めていく作用があります。そうしなければ赤ちゃんが普通の状態の産道を通ってくるのはとても難しいので普段は固く支えているじん帯を緩めて出産を促しているのです。
そのリラクシンが産後一か月くらいは分泌されているのでそこが産後の骨盤矯正のいい時期とされています。このリラクシンは骨盤周りのじん帯に作用しているわけではなく、体全体のじん帯などに作用しています。
この現象を利用して、妊娠前は関節が固くなっていて矯正できなかった場所も出産後は改善させるチャンスなのです。つまり母親も体が生まれ変われるよい時期（妊娠前からあった慢性的な腰痛や背中の痛みを改善させる）とされているので産後一か月以内が骨盤矯正のベストな時期とされているのです。
といっても一か月を過ぎてしまったから骨盤が閉まらないかというわけではありません。ただし早ければ早い程骨盤が閉まるのも早いですからやはり早めの骨盤矯正をお勧めいたします。
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