dieci【ディエーチ】Bodymake and Care 骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ヘッドスパ
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ディエーチ(dieci)のブログ
プライベート
投稿日：2022-12-01 12:30:23.0
- 久々のポテチ☆
- こんにちは、ディエーチの清水です。
先日、いつぶりかわからないぐらい久しぶりにポテチを食べました。
プリングルスの大きい方とビネガー味のポテチ。
先月は増量期と決めて食べる量を増やしていたのですが、基本的にはご飯の量を増やしてジャンクな物は食べないようにしておりました
が、ストレス溜まると食べたくなりますよね（笑）
同じ人による2回連続無断キャンセルとか（笑）
そんなこともあり、ポテチ食べてやろうということで2つ一人で食べました！
昔の記憶では飛ぶぞ！って言っちゃうぐらい美味しい記憶でしたが、味覚が変わったのか想像は超えずまあ美味しかったです。
久々のポテチを食べてから異変が起きました。
全身のだるさ、肩こり、むくみ、鼻水。
基本的にほぼ毎日同じ物を食べて体調を整えているだけに
異変にはすぐ気付きました。
それから食事はいつも通りに戻しましたが、体感一週間は不調でした。
やはり体には良くないものなのだと身をもって体感しました。
世界一の添加物大国日本。
いつでもどこでも24時間食べ物が手に入る日本。
何を食べるべきなのか質を考えることが健康と美に繋がっていくことを改めてポテチから学びました。
食事は制限するものではなく、管理するもの。
必要な量、必要な栄養素を必要なタイミングで摂取する。
簡単なことだけど、難しい。
私も2年以上掛かりました。
毎日お酒を飲み、ポテチを食べ、今より10kg以上太っていた私でも変われました。
人はいつからでも変われますよ！
by dieci
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