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投稿日：2019-08-31 15:31:06.0
- 首、肩のコリに悩んでいませんか？
- みなさんこんにちは
昼間の日差しはまだまだ厳しいですが
朝晩は過ごしやすくなってきましたね(^^)
突然ですが 、みなさん
『ストレートネック』ってご存知ですか？
簡単に言うと
本来、緩やかにカーブしているはずの首の骨（頸椎）が
首を前に出した姿勢を続けたことによって
まっすぐになってしまった状態のことを言います。
関節が柔らかくクセのつきやすい
女性や子どもに多く、
症状としては、耳鳴りや目眩
首肩のこり、手や腕の痺れなどがあり
首のヘルニアになるケースもよく見られるそうです。
首を前に出す姿勢と言うと
パソコン作業、スマートフォンの操作が
よく挙げられますよね。
分かっていてもどちらも避けられないもの
だと思います。
定期的にほぐして、少しでも日頃の疲れを
和らげてあげましょう(^-^)/
肩のコリにはリンパマッサージも
効果的でおススメです！！！
フェイシャルやアロマトリートメントでも
首、肩、デコルテをほぐしていきます。
その際、軽くなる感覚や、体が温まる感覚を
意識してみてくださいね☆★
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投稿者
なおみ
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