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お気軽ビューティ Ewig 【エーヴィヒ】

オキガルビューティ エーヴィヒ

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お気軽ビューティエーヴィヒ(Ewig)のブログ

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投稿日:2025-11-06 16:12:19.0
寒暖差で体がこわばる季節におすすめのケア

寒暖差で体がこわばる季節におすすめのケア_20251106_1

こんにちは!
11月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。
日中との気温差も大きく、体がうまく順応できずに「肩や首がこる」「足が冷える」「疲れが抜けない」などの不調を感じていませんか?

東洋医学では、今の時期は“腎(じん)”を養う季節といわれています。
腎は“生命エネルギー”を蓄える臓で、冷えやストレスで弱りやすくなる部分です。
腎が弱ると、むくみ・冷え・腰のだるさ・気力の低下などが現れやすくなります。

おすすめのセルフ養生
・体を冷やさないよう、腰や足元を温める
・旬の食材(黒ごま・山芋・レンコンなど)を取り入れる
・ゆったり呼吸を意識して、巡りを整える

当店の【もみほぐし】や【リフレクソロジー】は、全身の巡りを整えながら「冷え」や「むくみ」をケアし、体の芯から温めるサポートをいたします。

疲れをそのままにせず、季節の変わり目にしっかり整えることで、冬を元気に迎える準備をしましょう。

ご来店を心よりお待ちしております

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お気軽ビューティエーヴィヒ(Ewig) クワヤマ サチコ
ご来店お待ちしております
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やさしくしっかり、ほぐします!!

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