代官山コンディショニング『骨盤矯正・姿勢・小顔矯正・痩身』美容整体総合サロン
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代官山コンディショニングのブログ
ビューティー
投稿日：2018-07-05 01:41:01.0
- 体重計、いつ計る！？
from、、、jun
治療院デスクより、、、
こんにちは！
五十嵐です！
台風の影響で風が強いですが
皆様、吹き飛ばされないよう
に気をつけて下さいね♪♪
はい！
今日もやっていきます☆
今日は【体重を計るタイミング】
についてです。
実は人の体は1日の中で、1kg前後
変動しています。朝起きた時、食事
を済ませた時など、タイミングによ
って体重が若干異なります。
体重を計る目的は、経過を見ること
が主になりますよね！
ですので、まず第1に大切にしなけれ
ばならないのは、計る時間を合わせる
ことです。そうすることで、1日の体重
変動に惑わされることがなくなります。
そして可能であれば、体重を計るベスト
として、朝起きた時に計ることをお勧め
します☆ これは食事などの影響を極力除
く事ができるからです^ ^
定期的に体重をチェックする事は、自分
の身体に対しての関心が高まりますので
まだ定期的に諮られてない方は、是非、
習慣化していただければと思います^ ^
本日もブログをご覧いただき、有難うご
ざいました☆
- jun
投稿者
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