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投稿日：2018-09-24 19:10:28.0
- 頭痛の悩みにはこれ！
from、、、jun
オフィスより、、、
こんにちは！
五十嵐です♪
まだまだ暑い日が続きますね！
明日からは涼しくなるようなので
皆様、体調管理にはくれぐれも
お気をつけください^ ^
はい！
今日もやっていこうと思います！
本日はよく質問をいただく頭痛について
簡単にご紹介させていただきます♪
本日の頭痛はこんな感じ^ ^
特徴としては？
・肩こりやパソコン作業でよく目を使う方
・首から頭にかけて痛くなってしまう
・ストレスを感じた時にも痛くなるような感じがある方
・何と言っても頭全体を占めつけられるような痛み、、、
はい。
これらで起こっている頭痛は【緊張型頭痛】と言われる
ものが多いです。
血流が乏しくなって老廃物も流れにくくなり
痛みが出てしまうケースですね。
ではこのようなケースの頭痛にはどう対処すれば良いか？
・同じ姿勢を続けない
・ストレスを溜め込まない
・ストレッチなどで血流を改善させる
、、、と、簡単なようで意外と難しいと思います^ ^
そこでワンポイント！！！
この緊張型頭痛の原因は血流が乏しくなって
痛みが出現してるわけです。
ですので、
この場合は【温めてあげる】ってことを
すれば痛みを解消することができます^ ^
もし当てはまる方がいらっしゃいましたら
蒸しタオルでもなんでも良いので
温めてみることをお勧めします！
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございました！
- jun
投稿者
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