急増中の隠れ猫背とは？簡単セルフチェックで確認！：2018年12月2日｜代官山コンディショニングのブログ

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投稿日：2018-12-02 08:27:21.0

急増中の隠れ猫背とは？簡単セルフチェックで確認！: こんにちは、スタッフの山崎です！

姿勢は、第一印象を決める大事な要素の一つです。
しかも姿勢が悪いと、肩こりや腰痛の原因にもなってしまいます。
背筋がぴんと伸びた、美しい姿勢を保ちたいものですね。

ところが近年“隠れ猫背”の方が増えていることをご存じですか？

隠れ猫背とはその名の通り、見ただけでは分かりにくい猫背のこと。
そのため自覚症状もなく、周囲も気づきにくいのが特徴です。

隠れ猫背で多いのが、背中が丸まっているにも関わらず
胸を張るために分かりにくいというパターンです。

ただし必要以上に胸を張れば腰が反り、腰痛の原因になります。
美しい姿勢を保とうと、良かれと思ってやっていることが
腰痛の原因になるのは、とても残念なこと。

しかも隠れ猫背の場合は、なかなか自覚することができないので、
長年にわたって腰に負担をかけ続けてしまうのです。

いつでも腰が重い、だるい、痛いとお悩みの方は
もしかすると隠れ猫背なのかもしれません。

そのまま放置すると、腰だけではなく他の部分にも影響が及び、
ボディラインの崩れやひざの痛みにもつながる可能性もあります。

ぜひ、隠れ猫背になっていないかセルフチェックしてみてください。

チェック方法はとても簡単で、壁さえあればできます。
30秒ほどで完了するので、ぜひ試してみましょう。

壁に背中を向け、30cmほど離れた所に立ちます。
そのままの姿勢を保ったまま、壁に向かって下がっていきます。
身体のどの部分が最初に壁につくか、確かめましょう。

お尻と背中がほぼ同時につくなら問題ありません。
でも、真っ先に背中が壁につくなら、隠れ猫背かもしれません。
できるだけ、早めのケアをおすすめします。

自分では隠れ猫背なのかどうか分かりにくい……。
そんな場合は、ぜひ当院にお越しください。
骨盤や背骨を確認して、身体の状態をチェックいたします。

「猫背は治らない」と思われている方も多いのですが、
適切な施術により、本来の状態へと整えることが可能です。

当院では、骨盤や背骨などの歪みを正常な状態へと導きながら、
隠れ猫背によって負担がかかっている筋肉をほぐし、
無理なく状態を整えていきます。

「もしかして隠れ猫背かも？」と気になる方は、
ぜひお早めに当院にご相談くださいませ。

皆さまのご予約を、心よりお待ちしております！