代官山コンディショニング『骨盤矯正・姿勢・小顔矯正・痩身』美容整体総合サロン
ダイカンヤマコンディショニングコツバンキョウセイシセイコガオキョウセイソウシンビヨウセイタイソウゴウ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西１-３４-１５ ヒルズ代官山１２０３
- 代官山駅徒歩2分／中目黒駅徒歩7分／恵比寿駅徒歩9分 【整体/矯正/産後/マタニティ】
代官山コンディショニングのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2019-07-10 08:04:31.0
- 冷房病とは？主な症状と今すぐできる3つの対策
- こんにちは、スタッフの山崎です！
7月に入って、だんだん夏らしくなってきましたね。
最近どうも身体がだるい、疲れやすい、体調が悪い……
そんな風に感じているなら「冷房病」かもしれません。
暑いときに冷房の効いた部屋に入ると、とても快適です
ただし気温差を感じたときには、自律神経が反応し
体温を調節するために必死に働いています。
働き者の自律神経ではありますが、万能ではありません
対応できるのは一般的に「気温差5℃」までなんだとか。
だから太陽がジリジリ照り付ける暑い屋外から
冷房がキンキンに効いた室内に入ることを繰り返すと
自律神経は次第に悲鳴を上げるようになります。
そして、倦怠感や食欲不振、身体の冷えといった不調
つまり「冷房病」を引き起こすのです
夏の健康管理のためには、冷房病対策が大切ですね
今すぐできる3つの対策を紹介します
対策（１）クーラーの温度は「外気温マイナス5℃以内」に！
低すぎる気温設定は、自律神経に負担をかけます。
目安として「外気温マイナス5℃以内」に設定しましょう。
たとえば、外気温が30℃の場合は
どんなに低くしても「25℃」までにするということです。
対策（２）扇風機を賢く使う
冷房を使いすぎないためには、扇風機との併用がおすすめです。
扇風機を上に向けて回し、空気を循環させるようにすると
さほど温度を下げなくても室内が快適になります。
最近では、デザイン性の高い扇風機がたくさん出ています。
部屋に合うものを取り入れて、賢く使いましょう。
対策（３）冷えるオフィスでは足元の自衛も！
冷気は下にたまり、知らない間に足元を冷やしてしまいます。
長時間オフィスで過ごすという方は靴下を履くなどして
足元を冷やさないようにしましょう。
身体を動かすことも、足元の冷え解消に有効です。
休憩時間はなるべく外に出て、身体を動かすようにしてください。
……といった対策をしていても
冷房の効いた室内にいると、血行が滞りがちになります。
最近どうも身体がだるいという方は当院にお越しください。
ボディバランス整体では、骨盤の状態を整えた上で
冷えで固まった全身の筋肉をほぐしていきます
特に、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎをケアすることで
上半身への血液の戻りがスムーズになる効果が期待できるので
冷房による冷え対策におすすめです
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【ボディバランス整体60分コース】 矯正付き！歪み・骨格スッキリ★¥9350⇒
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-20
-
●2024-06-04
-
●2024-05-28
-
●2024-05-20
-
●2024-05-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（8）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（10）
- 2018年9月分（20）
- 2018年8月分（13）
- 2018年7月分（11）
- 2018年6月分（27）
- 2018年5月分（16）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（7）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（7）
- 2017年12月分（5）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（18）
- 2017年7月分（11）
- 2017年6月分（9）
- 2017年5月分（8）
- 2017年4月分（11）
- 2017年3月分（7）
- 2017年2月分（7）
- 2017年1月分（4）
- 2016年12月分（7）
- 2016年11月分（4）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（11）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（4）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（5）
- 2015年12月分（7）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（3）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（1）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（2）
- 2014年9月分（2）
- 2014年8月分（2）
- 2014年7月分（2）
もっと見る
代官山コンディショニングのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
★6月限定【人気No1★Wコース】小顔矯正＋［猫背矯正×整体］ 80分 ¥6,800
|
|
新 規 |
6月限定★人気No2【小顔矯正】ヘッドスパ＋首肩ほぐし付★院長施術¥8800⇒ ¥3,900
|
|
新 規 |
人気No3【Wコース】小顔矯正+ボディバランス整体×矯正 100分コース¥18130⇒ ¥8,500
|
|
新 規 |
【ブライダル矯正コース★】小顔矯正＋［猫背・姿勢矯正×整体］ 80分 ¥6,800
|
|
新 規 |
【姿勢矯正×整体コース】猫背・そり腰・巻き肩解消♪通常¥8250⇒¥3900 ¥3,900
|
|
新 規 |
【肩こり・腰痛に◎】院長施術◆ボディバランス整体＆矯正60分¥9350⇒ ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
