代官山コンディショニング『骨盤矯正・姿勢・小顔矯正・痩身』美容整体総合サロン
ダイカンヤマコンディショニングコツバンキョウセイシセイコガオキョウセイソウシンビヨウセイタイソウゴウ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西1-34-15 ヒルズ代官山1203
- 代官山駅徒歩2分/中目黒駅徒歩7分/恵比寿駅徒歩9分 【整体/矯正/産後/マタニティ】
代官山コンディショニングのブログ
- お通じがいまいち…原因は“腸冷え”かも?
- こんにちは、スタッフの山崎です。
まさにニッポンの夏、蒸し暑い日が続いていますね。
ずっとエアコンの効いた涼しい部屋にこもり
冷たいものばかり飲んでいませんか?実は、夏こそ冷えに注意したい季節。
特に知らない間に冷えてしまっているのが「腸」。
おなかを触ってみてください。
ひんやりと冷たくなっていませんか?
薄着に長時間のエアコン、冷たい飲み物
そして、テレワークによる運動不足…。
こうした習慣が、腸冷えを進行させると
お通じにも影響してしまう可能性があります。
逆に腸を冷やさないように気をつけることで
健康な身体を手に入れることができます。
厳しい暑さにも十分に対応しながら
腸を冷やさない工夫を心がけてくださいね。
意識してほしい3つのポイントを紹介します。
(1)飲み物はなるべく常温に
冷たい飲み物は、のど越しが良く爽快ですよね。
でも冷たいものばかり大量に飲んでいると
腸を冷やしてしまいます。
最近ではコンビニでも、常温の水やお茶などを
よく見かけるようになりました。
できれば常温のドリンクを飲むようにしてくださいね。
(2)温野菜や汁物をうまく活用するきゅうりやトマトといった夏野菜は
身体にたまった熱を取り去る働きがあります。
暑い季節にはありがたい存在ではあるものの
食べすぎると腸を冷やすことにもつながります。
生野菜のまま食べるのではなく
温野菜にしたり、スープや味噌汁にしたりして
身体の熱を奪いすぎないように工夫しましょう。
たとえば、茄子とオクラの味噌汁や
カラフルな夏野菜ポトフなど
夏ならではのメニューを楽しむのも良いですね。
(3)腸を「動かす」ことも意識する腸冷えを防ぐためには、冷やさないことはもちろん、
腸を動かすことも意識してください。
朝起きたら一杯のお白湯を飲む
軽い運動やストレッチで腸を刺激するなど
日常生活の中でできることは色々あります。
今日から早速始めましょう。
なお身体が緊張していると、腸も硬くなりがちです。
なるべくコリを溜めないよう、
柔軟な身体づくりを意識してくださいね。
全身のコリや疲れを実感している方は
当院のボディバランス整体がおすすめです。
すべての基本となる骨盤を整えた上で、
筋肉の緊張をとり、全身をほぐしていきます。
気になる方は、ぜひご利用くださいませ!
新 規 |
¥5,500
【ボディバランス整体60分コース】 矯正付き!歪み・骨格スッキリ★¥9350⇒
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![代官山コンディショニング 山崎](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/75/86/C008847586/C008847586.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-20
-
●2024-06-04
-
●2024-05-28
-
●2024-05-20
-
●2024-05-08
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(3)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(3)
- 2022年5月分(3)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(3)
- 2021年8月分(3)
- 2021年7月分(4)
- 2021年6月分(2)
- 2021年5月分(4)
- 2021年4月分(2)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(3)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(4)
- 2020年10月分(2)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(1)
- 2020年7月分(4)
- 2020年6月分(3)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(2)
- 2020年3月分(3)
- 2020年2月分(3)
- 2020年1月分(4)
- 2019年12月分(5)
- 2019年11月分(3)
- 2019年10月分(4)
- 2019年9月分(2)
- 2019年8月分(3)
- 2019年7月分(2)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(5)
- 2019年4月分(2)
- 2019年3月分(5)
- 2019年2月分(3)
- 2019年1月分(7)
- 2018年12月分(8)
- 2018年11月分(8)
- 2018年10月分(10)
- 2018年9月分(20)
- 2018年8月分(13)
- 2018年7月分(11)
- 2018年6月分(27)
- 2018年5月分(16)
- 2018年4月分(3)
- 2018年3月分(7)
- 2018年2月分(2)
- 2018年1月分(7)
- 2017年12月分(5)
- 2017年11月分(5)
- 2017年10月分(5)
- 2017年9月分(6)
- 2017年8月分(18)
- 2017年7月分(11)
- 2017年6月分(9)
- 2017年5月分(8)
- 2017年4月分(11)
- 2017年3月分(7)
- 2017年2月分(7)
- 2017年1月分(4)
- 2016年12月分(7)
- 2016年11月分(4)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(1)
- 2016年7月分(4)
- 2016年6月分(11)
- 2016年5月分(1)
- 2016年4月分(2)
- 2016年3月分(4)
- 2016年2月分(1)
- 2016年1月分(5)
- 2015年12月分(7)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(1)
- 2015年9月分(1)
- 2015年8月分(3)
- 2015年7月分(0)
- 2015年6月分(1)
- 2015年5月分(0)
- 2015年4月分(1)
- 2015年3月分(0)
- 2015年2月分(0)
- 2015年1月分(1)
- 2014年12月分(2)
- 2014年11月分(0)
- 2014年10月分(2)
- 2014年9月分(2)
- 2014年8月分(2)
- 2014年7月分(2)
もっと見る
代官山コンディショニングのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
★6月限定【人気No1★Wコース】小顔矯正+[猫背矯正×整体] 80分 ¥6,800
|
新 規 |
6月限定★人気No2【小顔矯正】ヘッドスパ+首肩ほぐし付★院長施術¥8800⇒ ¥3,900
|
新 規 |
人気No3【Wコース】小顔矯正+ボディバランス整体×矯正 100分コース¥18130⇒ ¥8,500
|
新 規 |
【ブライダル矯正コース★】小顔矯正+[猫背・姿勢矯正×整体] 80分 ¥6,800
|
新 規 |
【姿勢矯正×整体コース】猫背・そり腰・巻き肩解消♪通常¥8250⇒¥3900 ¥3,900
|
新 規 |
【肩こり・腰痛に◎】院長施術◆ボディバランス整体&矯正60分¥9350⇒ ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。