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アンナビューティーサロン 博多店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-28 19:26:42.0
- 自然のサプリ「切り干し大根」
- こんにちは＾＾
アンナビューティーサロンです♪
突然ですが...(笑）
切り干し大根の効果をご存知でしょうか？
・脂肪を分解する消化酵素
・食物繊維が凝縮
・代謝を促すビタミン酵素
つまり脂肪燃焼に効果があります！！まさに天然のサプリメントです☆
４０代をすぎるとお腹まわり(内臓脂肪)も余計に気になりますし、運動でもなかなか落ちないものです...
年齢を重ねて、体の状況が変わってきているからこそ「食」の力を味方に切り干し大根を取り入れてみましょう☆
本日からでもすぐにできるオススメのレシピをご紹介します＾＾
製品は、天日干しのもの、できれば有機野菜で作られたものを選んでください＾＾
【切り干し大根の煮だしスープ】
よく水洗いした後、たっぷりのお水(スープを作るお鍋の分量)で１０分ほど戻します
そのままお鍋で２０分ほど煮出しします。汁と分け、切り干し大根をぎゅっと絞りましょう。
このスープを空腹時にコップ１杯、日々飲むことをオススメします！
【切り干し大根のサラダ】
しっかり絞ってある切り干し大根は、サラダにするのがオススメです☆
適度に切り、香味野菜やシャキシャキ食感の野菜(キュウリなど)と合わせます。
オスと少しのマヨネーズで和えると、さっぱりと食べやすくなるでしょう＾＾
お酒を呑む方やおなか周りの脂肪がなかなか取れず悩んでる方etc…
切り干し大根には脂肪燃焼効果のほか、便秘・肌荒れ・花粉症・貧血などを助けてくれる効果も
期待できます！
毎日の生活に取り入れて、今と将来の自分自身の健康とキレイのために
体の中から整えていきましょう＾＾
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