整体・骨盤調整 カラダファクトリー 相模大野ステーションスクエア店
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カラダファクトリー 相模大野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-31 11:23:07.0
- 冷え性やむくみの原因について！
- 本日は、冷えやむくみについて紹介します。
まず、冷えむくみの原因として、
自律神経の乱れがあります
自律神経は
・体内リズムの調整
・体温調整
・内臓機能
・分泌液やホルモン分泌の調整
など様々な働きをします。
体温調整機能の崩れによる冷え、むくみの影響
人間は、体温を一定に保つ働きがあり
ます。
ノルアドレナリンの分泌により心拍数や血圧を調整する事で、体温調整を行っています。
自律神経の働きの低下により体温調整機能、血液循環も低下し、冷え、むくみなどの症状が出やすくなります！
自律神経が乱れると内臓の働きも乱れ低下しやすくなり、水分代謝もバランスが崩れ、老廃物が停滞し血行不良が起こり、冷え、むくみに繋がります。
自律神経の働きを低下させる原因としては
・骨格の歪みや不良姿勢による神経伝達不良。
・精神的なストレス
・食生活の乱れ
(偏食や過食など)
・運動不足
・寝不足
改善の為に必要な事、まずは
姿勢改善です！
自律神経は背骨の中を通ります。
不良姿勢でいると神経圧迫などが起こり、脳から全身への自律神経伝達が悪くなります。
姿勢改善とともに、運動や生活習慣改善で冷え、むくみは改善します。
冷え性やむくみは放って置くと
症状が重くなり治りが遅くなります
これからの季節もっと寒くなり冷え症などの症状が出やすくなっていきます。
当店でオススメのコースは足裏のFTコースがお勧めですので、
足裏のコースで足元からの血行を良くし冷え症などの症状を改善していきましょう！
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投稿者
相模大野 ブログ担当
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