整体＆リンパマッサージ＆もみほぐし 美POCKETS PLUS 神戸三宮【ビポケッツプラス】
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投稿日：2024-06-22 11:51:04.0
- コンビニにもある【 むくみ解消ドリンク 】
- こんにちは、美POKETS PLUSです。
日差しがきつく、夏日を思わせるような時期となりましたね。
外気の暑さと屋内との寒暖差で体調管理が難しい季節です。
突然ですが、
皆さまは水分補給に何を飲まれていますか？
ついついのど越しの良い冷たい飲み物に惹かれていませんか？？
身体を冷やす飲み物は、むくみを引き起こす可能性がございます。
むくみにお悩みの方、
むくみを軽減してくれる飲み物はいかがでしょうか？
・はとむぎ茶
新陳代謝を促進するアミノ酸が含まれています。
「デトックス効果」そして「美肌効果」「アレルギーの炎症を抑える効果」
が期待できます。
・トマトジュース（減塩or無塩）
体内の余分な塩分を排出するカリウムが含まれています。
カリウムは、余分なナトリウムが尿として排泄され、むくみ解消になります。
また加熱されている為、トマトの栄養が吸収されやすくなっています。
・黒豆や小豆のお茶
血液を増やしてくれる鉄分や、血流をアップさせてくれるアントシアニンが含まれています。
貧血が改善され、血流がアップすれば、冷え性も改善され、むくみ予防になります。
この時期は、お身体を冷やす飲み物を手にとりがちですが、
暖かいものを一緒に摂取されますと、
むくみ対策になりますよ！
飲み物に悩まれたとき、一度お試しくださ～い！（・・）/~
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