ジャオディー 神戸店のブログ
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投稿日：2022-10-21 09:06:52.0
- 頭痛の原因は〇〇だった！？
こんにちは(^^)☆
肩こりがひどくて、頭痛もズキズキ。
それ、頭痛の約7割を占める緊張型頭痛ではありませんか？
頭痛には様々な種類があり、
最も多くの割合を占めるのが緊張型頭痛なんです。
緊張型頭痛は、肩や首の筋肉の緊張からおこる頭痛です(>_<)
多くは肩こりが見られ、頭の後ろからてっぺんあたりがズキズキ。
後頭部から首筋にかけて、
頭を締めつけられるような頭痛が持続的におこります。
我慢すれば、日常生活に支障をきたすことがさほどありません…
でも、放置して症状が悪化すれば慢性的な頭痛になることも。
何よりも悪化を予防することが大切です！
緊張型頭痛の一番の原因は、
長時間同じ姿勢をとるといった身体的ストレス！
または環境の変化による精神的ストレスなど！
例えば、デスクワークなどで長時間うつ向いた姿勢を続けると
首や肩の筋肉、頭の筋肉などが緊張して
血流が悪くなり、疲労物質が溜まり、
神経が刺激されて痛みが生じます(>_<)
この頭痛の対処法としては、
●姿勢をただす
●筋肉をほぐして、あたためて、血流をよくする
●リラックスして精神的ストレスをためない
●適度な運動をする
私たちがお客様にお手伝いできることは
姿勢を正す！！
筋肉をほぐす！！
血流をよくする！！
リラックスした空間を提供すること♪
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ｊａｏｄｅ 神戸店
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