ジャオディー 神戸店のブログ
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投稿日：2024-03-31 18:33:48.0
- 筋膜リリースでむくみ足バイバイ
こんにちは。
春は身体がむくみやすいってご存知でしたか？
季節の変わり目は体調を崩しやすいものですが
春先になるとむくみやすさを感じる方も多いようです。
原因は春の低気圧、、朝晩の寒暖差による冷え、冬場の運動不足です。
春は「むくみ」につながりやすいのです。
むくみを解消するには、毎日適度な水分の補給が大事。
そしてふくらはぎは血流を促すポンプの役割があるので
ふくらはぎの筋肉を動かすことを意識することが重要です！
例えば歯磨きをしながら、足を上下に上げ下げ運動をしたり
足の指をグーパーと繰り返し動かすのも効果的です(^^)
むくみにくい身体をつくるためには
血流の循環を良くして、体内の余分な水分の排出や
栄養の流れをスムーズにすることが大切です。
身体のむくみを解消するには【筋膜リリース】がオススメです！
筋膜リリースは、施術前に『ノンＦプレミアムクリーム』を塗布して
全身の筋肉のコリをやわらげて、血行を促進します。
さらに筋膜の癒着を丁寧にリリースするので
老廃物の排出や栄養の流れの滞りを防いでむくみを解消してくれます。
代謝も上がり、身体のめぐりが良くなることで
春むくみはもちろん、体質の改善にも繋がります！
お天気の良い日も増える春なので、
外に出て歩く量を増やすなど、少しずつできることから
活動量を増やすこともむくみ予防になるのでオススメです。
筋膜リリースを受けて、むくみ足にバイバイしませんか？
ご来店お待ちしております(^^♪
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投稿者
ｊａｏｄｅ 神戸店
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