カタコリカイショウドコロハンモック イイダバシテン
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- 東京都千代田区飯田橋4-9-10 2F
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肩こり解消処 ハンモック(Hammock)のブログ
- 『マッサージは何にいいの?』
- 今回はマッサージのメリットについていくつか紹介していきたいと思います。
○リラックス
自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあるのをご存知の方は多いと思います。
マッサージを受けるとこで副交感神経が活発になると言われています。
○免疫力アップ
マッサージを受けることでした、免疫に関する細胞が増えることもわかっています。
つまり身体を守る兵隊さんが増えるのです。
そのため、風邪などもひきにくくなります。
○ストレス解消
ストレスにより身体のホルモンのバランスが変わります。ストレスがあると量が増えるコルチゾール(副腎皮質ホルモン)は、ストレスの指標ともなります。
ストレスを受ける→コルチゾールが増える
コルチゾールが減る→ストレスが減っている
マッサージを受けるとコルチゾールが減るということもわかっています。
つまりマッサージでストレス解消できるんです。
○血流やリンパの流れを改善や筋肉をほぐし疲労回復を助ける
筋肉がやわらかくなると、周辺の血流やリンパの流れがよくなります。そのためむくみの改善にも繋がります。
また運動性の疲労に対しては、ただ休むよりも優れた回復効果が期待できます。
運動後や引っ越しの後など、力仕事のあとにできるだけ早くマッサージを受けるとよりその効果は高まります。
様々な効果が期待されるマッサージ。
年度末に向けて忙しい日々を送っている方も多いことと思います。
仕事をするにもプライベートを楽しむにも
“健康第一” ですよね!!
筋肉ををほぐして、一緒に健康的な身体を目指しませんか。
宮崎で買ったモアイ像のスプーンです。
お風呂に浸かってホッとしている様子にいつも癒されています。
堤
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 新西口より徒歩1分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅A4より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅A4より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅3bより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩5分
《営業時間》
11:00~23:00(最終受付22:00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
全 員 |
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【ボディケア60分】極上のリラクゼーション☆寝ちゃってもOK6600円⇒5900円
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Hammock
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