痩身・小顔専門店 エスぺランス-ESPERANCE- 大塚・池袋
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- 東京都豊島区南大塚2-41-10 河野ビルB棟 3F
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エスぺランス 大塚 池袋(ESPERANCE)のブログ
- お尻がたるむ《意外な原因》とは?
おはようございます!
【痩身・小顔専門店】エスペランスです(*^^*)
なかなか普段自分の後ろ姿を見ることは無いと思いますが。。
ふとした時に見た自分の後ろ姿にショックを受けたことはありませんか?
後ろ姿で大事なのはお尻だと思います!
お尻がたるんでいると、ジーンズやスキニーを履いた時に
すごく不恰好に見えてしまいますね…。(*_*)
逆にお尻がキュッと引き締まっているとお尻がグッと上がって
後ろから見てもカッコいいスタイルになりますね!
お尻がたるむ原因のひとつとして
【もも裏がガチガチ】になっていることが挙げられます!
もも裏がガチガチだと、骨盤が後傾してしまい、お尻のたるみに繋がります!
もも裏はとにかくよく伸ばすことが大事です!
オススメストレッチ↓
1、仰向けに寝て両膝を立てる
2、片方の足裏にタオルをかけて伸ばす
3、伸びていると感じるところでキープ
たったこれだけ!
寝る前の習慣にして、引き締まったお尻を目指しましょう
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痩身・小顔専門店【エスペランス】大塚・池袋
東京都豊島区南大塚2-41-10 河野ビルB棟 3F
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