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痩身・小顔専門店 エスぺランス-ESPERANCE- 大塚・池袋

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  • 東京都豊島区南大塚2-41-10 河野ビルB棟 3F
  • JR大塚駅南口/都電荒川線大塚駅前駅~3分/池袋~1駅#痩身#ダイエット#ハイパーナイフ

エスぺランス 大塚 池袋(ESPERANCE)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-06-23 13:01:09.0
今日から始める美白習慣!
こんにちは
【痩身小顔専門店】エスペランスです(*^^*)

白い肌に憧れる(^o^)
絶対に日焼けしたくない!
という方、多いと思います


今日から始める美白習慣!_20250623_1
そんな方たちへ美白習慣とオススメ食べ物をまとめてみました!
是非参考にしてみてくださいね(^-^)v

★美白習慣★

☆起きたら白湯をコップ1杯飲む
☆ぬるま湯で洗顔
☆朝のトマトジュース
☆365日日焼け止め+こまめに塗り直す
☆こまめに水を飲む
☆疲れたら深呼吸
☆身体を冷やさない
☆枕カバーを週一回かえる
☆湯船に15分以上つかる
☆寝る3時間以内は食べない
☆寝る前にコップ1杯白湯を飲む
☆寝る30分前はスマホを見ない

↓オススメ食べ物↓
★トマト、トマトジュース
★豆乳
★ヨーグルト
★ナッツ
★キウイ
★いちご
★バナナ
★アボカド
★パプリカ

ご予約お待ちしております!

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痩身・小顔専門店【エスペランス】大塚・池袋

東京都豊島区南大塚2-41-10 河野ビルB棟 3F
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エスぺランス 大塚 池袋(ESPERANCE) タツケ 痩身エステ
ご来店お待ちしております
エステティシャン
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エスぺランス 大塚 池袋(ESPERANCE) タツケ 痩身エステ

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ボディライン作りが得意です☆[小顔/痩身/ダイエット]

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