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エステティック リオン(Rion)のブログ
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投稿日：2023-08-31 12:06:59.0
- ぐっすり寝られると免疫アップ！
- こんにちは！
鹿児島市天文館のエステティック Rion です！
最近 ぐっすり寝ていますか？
連日の猛暑で
・体が疲れていてよく眠れていない
・暑くて夜中に目が覚める
・クーラーつけっぱなしで寝ているので体が冷えている
という方も多いかもしれません。
―――ーーーーーーーーーー
免疫力を上げるには
ぐっすり眠ることが大切！
――――――――――――――
1日に猛暑とクーラーの低温を繰り返していると
気温差に体がついていけなくなります。
自律神経のバランスが崩れ
ぐっすり眠れない原因に。
睡眠中は成長ホルモンが多く分泌され
昼間の活動で傷んだ細胞を修復しています。
睡眠不足や質の悪い睡眠では
この成長ホルモンが十分に分泌されず、
免疫細胞の減少などにつながることに。
自然免疫の働きが低下してしまいます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ぐっすり寝て免疫力を上げたい！あなたには
体の深部から温まりリラックスできる
インディバがおススメです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
インディバは
2つの電極で体をはさむことで
細胞分子の移動により生じる
ジュール熱を発生させます。
それが【体の内側から熱を生む】のです。
体がぽかぽか温まりながら
汗がじんわりでてくるので
自然と体がゆるんで施術中に
ぐっすり寝てしまう方も多いです。
体の芯から“ホッ”とリラックスしませんか ＼(^^)／
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