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エステティック リオン(Rion)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-20 16:31:25.0
- 体の焦げ！？ ～糖化について～
- こんにちは！
鹿児島市天文館のエステティックRionです！
今回は糖化についてお伝えしたいと思います！
糖化の原因は食べ物による糖質の取り過ぎや
糖代謝の異常です。
・シワやたるみが目立つようになる
・くすみを起こす
・髪のコシやツヤがなくなる
という美容への影響だけでなく
・糖尿病
・視力低下
・白内障
・動脈硬化
・認知症
・骨粗症
など健康への影響も、、、
・野菜から食べる
・GI値の低い食品から摂取する
・ゆっくり噛んで食べる
など日頃から意識して 糖化を予防しましょう ＼(^^)／
ご来店お待ちしております
エステティシャン
横山 愛歩ヨコヤマ ウブ
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